ヤガイのドライフルーツ

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最近はまっているおやつ

ヤガイのドライフルーツです。

カラダに優しいドライフルーツ。

栄養価が高いってことはなんとなく知っていましたが、具体的には何がいいの？と思い調べてみました。

・食物繊維

・カリウム

・鉄分

・カルシウム

・ビタミンC

栄養がぎゅっと詰まっていて、しかも女性にうれしい物ばかりですね！

特にイチヂク!!

乾燥したイチヂクには、女性ホルモンによく似た構造のエストロゲンも入っているので、美を追求しつつ甘いものが食べたい女性にはぴったりなものですね〜。

おやつでもいいし、ワインのおつまみにも合う♡

そしてこのヤガイ食品はおつまみの会社ですよね？もともとこのドライフルーツを買ったのは、ワインのおつまみとして。あまり期待はしていなかったんですけど、甘すぎずしっかり酸味もあって美味しいんです!!　その時買ったのは、クランベリーミックスの小さいサイズ。次の日また買いに行くという…。

子供の頃、母親にプルーンのドライフルーツをよく食べさせられました。当時は苦手だったので、無理して食べていた記憶があります。子供ころは苦手だったのに今は好物、体が欲しているのかな？

今日はこのクランベリーミックスで赤ワインを楽しみます♡